Sono e sonolência diurna em estudantes de Medicina e Biológicas
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.19701055Palavras-chave:
Qualidade do sono, Sonolência Diurna, InsôniaResumo
Estudantes universitários apresentam má qualidade do sono, associada à sonolência diurna excessiva (SDE) e a potenciais prejuízos de saúde e distúrbios do sono. O presente artigo analisa o tema mediante exame aprofundado na qualidade do sono dos universitários, por tratar-se de fator de risco modificável, considerando que a abordagem abriria janelas de intervenção sobre múltiplas causas de dificuldade encontradas na fase estudantil, reforçando o convite à promoção do lema "dormir bem para viver melhor", pois o sono não é supérfluo, mas imperativo de saúde pública. Mediante evidências práticas, o presente artigo evidencia a necessidade de estratégias como a educação em higiene do sono, corroborando achados nacionais acerca dos impactos acadêmicos e na saúde mental de discentes universitários.
Referências
ALFAKHRI, G.; ELZUBEIR, M.; ELHASSAN, N. Quality of life of medical students: a comparison across three consecutive years of clinical training. Saudi Medical Journal, Riade, v. 36, n. 6, p. 726-731, 2015. DOI: https://doi.org/10.15537/smj.2015.6.10962. Disponível em: https://smj.org.sa/content/36/6/726.
ALMONDES, K. M. DE; ARAÚJO, J. F. DE. Padrão do ciclo sono-vigília e sua relação com a ansiedade em estudantes universitários. Estudos de Psicologia (Natal), v. 8, n. 1, p. 37–43, abr. 2003.
AMORIM, B.B.; MORAES, L.; SÁ, I. C. G.; SILVA ,B. B.G. ; FILHO, J. W. S. C.. Saúde mental do estudante de medicina: psicopatologia, estresse, sono e qualidade de vida. Revista Psicologia, Diversidade e Saúde, v. 7, n. 2, p. 245-254, 2018.
ANDIFES; FONAPRACE; UFU. V Pesquisa Nacional do Perfil Socioeconômico e Cultural dos (as) Graduandos (as) das IFES – 2018. Brasília: ANDIFES; FONAPRACE; UFU, 2019a.
ARAUJO, M.F.S. et al., Qualidade do sono e sonolência diurna em estudantes universitários: prevalência e associação com determinantes sociais. Rev Bras Educ Med., 45(2):e093, 2021.
ASLAN, I.; POLAT, H. Investigating social media addiction and impact of social media addiction, loneliness, depression, life satisfaction and problem-solving skills on academic self-efficacy and academic success among university students. Frontiers in Public Health, v. 12, 2024. DOI: https://doi.org/10.3389/fpubh.2024.1359691. Disponível em: https://doi.org/10.3389/fpubh.2024.1359691.
BARROSO, S. M. et al. Sobrecarga e satisfação com curso: há efeito indireto de fatores emocionais dos universitários? Ágora, v. 20, n. 4, p. 561-575, 2021. Disponível em: http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1677-04712021000400005.
BASTOS, E. M. et al. Sofrimento psíquico de universitários: uma revisão integrativa. Brazilian Journal of Development. v. 5, n. 10, p. 17681-17694, 2019. Disponível em: https://www.brazilianjournals.com/index.php/BRJD/article/view/3609/3409.
BESSEDOVSKY, L.; LANGE, T.; BORGER, J. Sleep and immune function. European Journal of Physiology, v. 463, n. 1, p. 121-137, 2012. DOI: 10.1007/s00424-011-1044-0.
BEZERRA, M. P. P. et al. A influência da variação no ciclo do sono sobre o desempenho universitário e o bem-estar de estudantes de Medicina. Research, Society and Development, v. 9, n. 12, 2020.
CAIXETA, S. P.; ALMEIDA, S. F. C. Sofrimento psíquico em estudante universitário. In: CONGRESSO NACIONAL DE EDUCAÇÃO, 11, 2013, Curitiba. Anais Curitiba: PUC-Paraná, 2013. Disponível em: https://educere.bruc.com.br/CD2013/pdf/7352_4882.pdf
CARDOSO, H. C. et al., Avaliação da qualidade do sono em estudantes de Medicina. Revista Brasileira de Educação Médica, v. 33, n. 3, p. 349–355, set. 2009.
CESPEDES, M. S.; SOUZA, J. C. R. P. Hábitos e distúrbios do sono nos estudantes de medicina da Universidade Estadual de Mato Grosso do Sul. Arquivos Médicos dos Hospitais e Clínicas da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo, São Paulo, v. 65, supl. 1, e1, 2020.
CORRÊA, C. C.; OLIVEIRA, F.K.; PIZZAMIGLIO, D.S.; ORTOLAN, E.V.P.; WEBER, S.A.T. Sleep quality in medical students: a comparison across the various phases of the medical course. Jornal Brasileiro de Pneumologia. v.43, n.4, p.285–289, 2017.
COSTA, M.V.C.; PICINATO, M.C. Influence of sleep quality on the academic performance of medical students. Cuadernos de Educación y Desarrollo, v.17, n.12, p. 01-20, 2025.
COSTA, A. L. S. et al., Estresse, má qualidade do sono e desfechos negativos à saúde em estudantes de enfermagem. Journal of Health, Nursing Practice and Education (J. Health NPEPS), v. 6, n. 2, p. 164-184, 2021. ISSN 2526-1010. DOI: 10.30681/252610105355.
COSTA, D. S. et al., Sintomas de depressão, ansiedade e estresse em estudantes de medicina e estratégias institucionais de enfrentamento. Revista Brasileira de Educação Médica,, v. 44, n.1., 2020
CURCIO, G.; FERRARA, M.; DE GENNARO, L. Sleep loss, learning capacity and academic performance. Sleep Medicine Reviews, v. 10, n. 5, p. 323–337, 2006.
CURTIS, A.; PETERSON, A.; REJ, S. Sleep and cognitive performance: the role of sleep in learning and memory consolidation. Journal of Sleep Research, v. 28, n. 4, e12845, 2019. DOI: 10.1111/jsr.12845.
FERNANDES, R. M. F. O Sono Normal. Medicina (Ribeirão Preto), v. 39, n. 2, p. 157–168, 30 2006.
FLEITH, D. S.; GOMES, C. M. A.; MARINHO-ARAUJO, C. M.; ALMEIDA, L. S. Expectativas de sucesso profissional de ingressantes na educação superior: estudo comparativo. Avaliação Psicológica, v. 19, n. 3, p. 260-269, 2020. DOI: https://doi.org/10.15689/ap.2020.1903.17412.01. Disponível em: https://doi.org/10.15689/ap.2020.1903.17412.01.
GARBELINI, G. et al. Sonolência diurna excessiva em internos de uma universidade brasileira: prevalência e fatores associados. Revista Ibero-Americana de Humanidades, Ciências e Educação, v. 9, n. 4, p. 1267-1275, 2023.
GÓES, S. M.; CIESLAK, F.; STEFANELLO, J. M. F.; MILANO, G. E.; PAIVA, E.; LEITE, N.S. M. et al.,; Sono não-reparador e comorbidades associadas em mulheres com fibromialgia. Fisioterapia em Movimento (Physical Therapy in Movement), v. 22, n. 3, pag. 323-333, set. 2009.
HERSHNER, S. D.; CHERVIN, R. D. Causes and consequences of sleepiness among college students. Nature and Science of Sleep, v. 6, p. 73-84, 2014. DOI: 10.2147/NSS.S63107.
HUANG, J.; NIGATU, Y.T.; SMAIL-CREVIER, R.; ZHANG, X.; WANG, J. Interventions for common mental health problems among university and college students: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Journal of Psychiatric Research, Journal of Psychiatric Research, v. 107, p. 1–10, 2018.
INTERNACIONAL SOBRE PROMOÇÃO DA SAÚDE, 1, 1986, Ottawa. Anais. Ottawa: OMS, 1986. Disponível em: <http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/carta_ottawa.pdf>.
KIM TW, JEONG JH, HONG SC. The impact of sleep and circadian disturbance on hormones and metabolism. Int J Endocrinol, v. 2015, art. 591729, 2015.
LUKOWSKI, A.F.; TSUKERMAN, D. Temperament, sleep quality, and insomnia severity in university students: Examining the mediating and moderating role of sleep hygiene. PLo S One. v.16, n.7, p.1-17, 2021.
LUND, H.G.; REIDER, B.D.; WHITING, A.B., PRICHARD, JR. Sleep Patterns and Predictors of Disturbed Sleep in a Large Population of College Students. J Adolesc Health Care, v. 46, n. 2, p. 124-132, 2010. https://doi.org/10.1016/j.jadohealth.2009.06.016.
MACIEL, F V; WENDT, A T; DEMENECH, L M; DUMITH, S C. Fatores associados à qualidade do sono de estudantes universitários. Ciência & Saúde Coletiva, v. 28, p. 1187-1198, 2023.
MATHESON, K. M.; BARRETT, T.; LANDINE, J.; MCLUCKIE, A.; SOH, N. L.; WALTER, G. Experiences of psychological distress and sources of stress and support during medical training: a survey of medical students. Academic Psychiatry, v. 40, n. 1, p. 63-68, 2016.
MEDEIROS, G. J. M.; ROMA, P. F.; MATOS, P. H. M. F. P. D. Qualidade do sono dos estudantes de medicina de uma faculdade do sul de Minas Gerais. Revista Brasileira de Educação Médica, [S. l.], v. 45, n. 4, e0220, 2021. DOI: 10.1590/1981-5271v45.4-20210056. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbem/a/dbhTf5HqwPjvBP6V7vjbq7m/?lang=pt.
MORAES, M. C. de; SOUZA, B. C. de. A influência da ansiedade no aprendizado acadêmico. Revista Farol, v. 10, n. 1, p. 1-12, 2023. Disponível em: https://revista.farol.edu.br/index.php/farol/article/view/420.
MUNIZ, G. B. A.; GARRIDO, E. N. Mudanças de hábitos e saúde dos estudantes após ingresso na universidade. Revista Psicologia, Diversidade e Saúde, Salvador, v. 10, n. 2, p. 235-245, jul./dez. 2021. DOI: https://doi.org/10.17267/2317-3394rpds.v10i2.3443.
NATIONAL SLEEP FOUNDATION. Semana do Sono 2023 Sono é essencial para a saúde. Disponível em: <https://semanadosono.com.br/>.
NSENGIMANA, A. et al. Sleep quality among undergraduate medical students in Rwanda: a comparative study. Scientific Reports, v. 13, n. 1, p. 265, 6 jan. 2023.
OLIVEIRA, A. G. de et al., Efeitos do estresse crônico na saúde mental dos acadêmicos de medicina. Revista Eletrônica Acervo Saúde, v. 24, n. 4, e15416, 2024. Disponível em: https://uploads.production.portal.marketing.afya.systems/wpcontent/uploads/2025/01/10134721/15416-Artigo-186051-2-10-20240415.pdf.
PEROTTA, B. et al. Sleepiness, sleep deprivation, quality of life, mental symptoms and perception of academic environment in medical students. Bmc Medical Education, v. 21, n. 1, 17 fev. 2021.
PITANGA, I. F. da S. et al., Manejo do distúrbio do sono: uma revisão integrativa. Brazilian Journal of Implantology and Health Sciences, v. 6, n. 6, p. 1135-1144, 2024. Disponível em: https://bjihs.emnuvens.com.br/bjihs/article/view/2355.
QASRAWI, S.O.; BAHAMMAM, A.S. Role of sleep and sleep disorders in cardiometabolic risk: a review and update. Curr Sleep Med Rep.,10:34-50, 2024.
RIEMANN, D. et al., Insomnia disorder: State of the science and challenges for the future. Journal of Sleep Research, v. 31, n. 4, 2022.
SANTOS, A. C. et al., Dificuldades percebidas na transição para a universidade. Psicologia: Reflexão e Crítica, v. 32, n. 1, e3, 2019. DOI: 10.1186/s41155-019-0118-4.
SCHRODER, F. T. et al., O ensino universitário como fase de transição e seu impacto na saúde mental dos estudantes. Revista de Educação em Ciências e Sociedades da Informação (REdES), v. 23, n. 1, p. 01–17, 2022.
SEGUNDO, L. V. G.; CAVALCANTI NETO, B. F.; PAZ, D. A.; HOLANDA, M. M. A. Aspectos relacionados à qualidade do sono em estudantes de medicina. Revista Brasileira de Neurologia e Psiquiatria, v. 21, n. 3, p. 213-223, 2017. Disponível em: http://www.ccm.ufpb.br/ccm/contents/documentos/biblioteca-1/tccs/tccs-2016/luiz-vieira-gomes-segundo.pdf.
SIMON, K. C.; NADEL, L.; PAYNE, J. D. The functions of sleep: A cognitive neuroscience perspective. Proceedings of the National Academy of Sciences, v. 119, n. 44, 24 out. 2022.
SOUZA, J.; SOUSA, N. Sono, filosofia e mitologia: Correlações clínico-filosóficas e mitológicas. Campo Grande: Universidade Católica Dom Bosco: UCDB, 1998. p. 57.
SOUZA, M. R. T.; CALDAS, C. G.; ANTONI, C. Fatores de adoecimento dos estudantes da área da saúde: uma revisão sistemática. Rev. Psicologia e Saúde em Debate, 3(1), p.99-126, 2017. http://dx.doi.org/10.22289/2446-922X.V3N1A8
TEIXEIRA, M. L. et al., Adaptação à universidade em jovens calouros. Psicologia: Reflexão e Crítica, v. 21, n. 2, p. 215–223, 2008.
TESTI, A.B.B.; PICINATO, M.C. Influence of sleep quality on the academic performance of medical students. Revista Internacional de Educação e Saúde, v10 :e6585, 2026.
VILAS BOAS, S. A. Síndrome de burnout entre universitários e seu impacto na saúde mental. OWL Journal, v. 2, n. 1, p. 26-32, jan. 2024. ISSN: 2965-2634. DOI: https://doi.org/10.5281/zenodo.10449787. Disponível em: https://www.revistaowl.com.br/index.php/owl/article/view/126.
